Produkt zum Begriff Ausdauerlauf:
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Herausforderung Solidarität
Herausforderung Solidarität , Die Idee der Solidarität erfährt insbesondere im Kontext multipler Krisen verstärkte Aufmerksamkeit. Die heute allgegenwärtigen Forderungen nach »mehr Solidarität« werden auch - bisweilen leichtfertig und unhinterfragt - als vielversprechender, wenn nicht einzig tragfähiger Lösungsansatz in herausfordernden Zeiten dargestellt. Die Beiträger*innen des Bandes aus Philosophie, Soziologie, Theologie, Geschichte, Wirtschaftswissenschaft, Amerikanistik, Postcolonial sowie Gender Studies stellen kritische Perspektiven zu Grenzen und Möglichkeiten von Solidarität zur Diskussion. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 42.00 € | Versand*: 0 € -
Herausforderung Sterbekultur
Herausforderung Sterbekultur , Die Corona-Pandemie hat die Endlichkeit des Lebens - auch als Wahrnehmung des je eigenen Sterbeprozesses - neu ins Bewusstsein gebracht. Zugleich stellte sie etablierte Formen der Begleitung am Lebensende auf die Probe. Die Notwendigkeit einer neuen Sterbekunst (Ars moriendi nova) wurde deutlich. Parallel wird nach dem Urteil des Bundesverfassungsgerichts 2020 die gesetzliche Neuregelung des assistierten Suizids diskutiert. Damit verbunden sind intensive Diskurse, die komplexe (medizin-)ethische und gesellschaftliche Aushandlungsprozesse spiegeln. Die Beiträgerinnen und Beiträger thematisieren (post-)moderne Transformationen traditioneller Sterbekonzepte im Programm einer Ars moriendi nova und diskutieren mit Expertise in den Bereichen Medizin, Philosophie, Geschichte, Ethik, Theologie, Psychologie, Palliativ- und Hospizarbeit deren ethische Implikationen sowie aktuelle Fragen der Sterbekultur. Ist der assistierte Suizid in die gegenwärtige Sterbekultur integrierbar oder stellt er deren Kontrapunkt dar? Gibt es postmoderne Konzepte des Sterbens - und welche normativen Inhalte tragen sie in sich? Wie kann eine Ars moriendi nova im Kontext kultureller Diversität gestaltet sein? , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 54.00 € | Versand*: 0 € -
Wettbewerb, Recht und Wirtschaftspolitik
Wettbewerb, Recht und Wirtschaftspolitik , In dieser Festschrift für Wolfgang Kerber würdigen Kolleginnen und Kollegen, Wegbegleiter und ehemalige Schüler sein wissenschaftliches Werk und Wirken in den Bereichen Wettbewerbspolitik, Rechtsökonomik sowie weiteren Teilbereichen der Wirtschaftspolitik. Zeitgemäß bilden Beiträge zu digitalen Märkten und datengetriebenen Phänomenen der Ökonomie mit ihrer Schnittstelle zum Recht einen Schwerpunkt, zu dem auch Wolfgang Kerber intensiv forscht und publiziert. Fragen der Interaktion von Innovation und Wettbewerb stellen einen weiteren inhaltlichen Kern der Beiträge dar, ein Themengebiet, das Wolfgang Kerber mit seinen vielfältigen Publikationen immer wieder bereichert hat. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 84.00 € | Versand*: 0 € -
Mattel CDL45 - Hot Wheels - Trackset Mega-Crash Superbahn – Adrenalin pur! (1 Fahrzeug enthalten)
Die Autos rasen um den Track ... wann der Crash kommt, kann keiner vorhersehen! Das Trackset Mega-Crash Superbahn von Hot Wheels liefert riesigen Spielspaß mit ultimativ verstärkter Track-Action. Kinder können ihre Fahrzeuge in den Starter stellen, damit si
Preis: 66.99 € | Versand*: 5.95 €
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Was essen vor ausdauerlauf?
Was essen vor ausdauerlauf? Es ist wichtig, vor einem Ausdauerlauf eine ausgewogene Mahlzeit zu sich zu nehmen, die Kohlenhydrate, Proteine und gesunde Fette enthält. Einige gute Optionen sind Haferflocken mit Früchten, Vollkornbrot mit Avocado und Eiern oder ein Smoothie mit Bananen und Mandelmilch. Vermeide fettige oder schwer verdauliche Lebensmittel, da sie während des Laufs zu Magenproblemen führen können. Trinke auch ausreichend Wasser, um hydratisiert zu bleiben und deine Leistung zu unterstützen. Letztendlich ist es wichtig, auf deinen eigenen Körper zu hören und herauszufinden, welche Lebensmittel dir vor einem Ausdauerlauf am besten bekommen.
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Wie heißt dieser Ausdauerlauf?
Der Ausdauerlauf, bei dem eine bestimmte Strecke über einen längeren Zeitraum hinweg gelaufen wird, wird oft auch als Langstreckenlauf bezeichnet. Es gibt verschiedene Varianten wie den Marathonlauf, Halbmarathon oder auch den 10.000-Meter-Lauf.
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Was pusht beim Ausdauerlauf?
Beim Ausdauerlauf wird vor allem die aerobe Ausdauerleistungsfähigkeit trainiert. Dies bedeutet, dass das Herz-Kreislauf-System gestärkt wird, die Sauerstoffversorgung verbessert wird und die Muskeln effizienter arbeiten können. Zusätzlich werden auch die Fettverbrennung und die allgemeine körperliche Fitness gefördert.
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Was ist ein Ausdauerlauf?
Ein Ausdauerlauf ist eine Form des Laufens, bei dem die Belastung über einen längeren Zeitraum aufrechterhalten wird. Es zielt darauf ab, die aerobe Ausdauer zu verbessern und die Fähigkeit des Körpers zu erhöhen, über längere Strecken oder Zeiträume hinweg zu laufen, ohne Ermüdungserscheinungen zu zeigen. Typische Ausdauerläufe umfassen Strecken wie 5 km, 10 km, Halbmarathon oder Marathon.
Ähnliche Suchbegriffe für Ausdauerlauf:
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Warnsignal Klima: Herausforderung Wetterextreme
Warnsignal Klima: Herausforderung Wetterextreme , Ursachen, Auswirkungen & Handlungsoptionen , >
Preis: 45.00 € | Versand*: 0 € -
Herausforderung Rotwild (Zeiler, Hubert)
Herausforderung Rotwild , Ob Norwegen oder Schottland, ob Slowenien oder Frankreich, ob Schweiz oder Österreich - Rotwild nimmt in Europa zu. Und die Jäger sollen das Rotwild reduzieren. Meist versuchen sie dies auch ernsthaft, aber oft genug mit untauglichen Mitteln. Denn die Erfahrung zeigt: Wer nur einfach möglichst viel Rotwild auf den Boden bringt, ganz gleich ob Hirsch oder Tier, der erleidet Schiffbruch. Wenn man nicht auf die Altersstruktur im Bestand und auf das Geschlechterverhältnis achtet, dann geht der Schuss nach hinten los. "Herausforderung Rotwild" - Hubert Zeilers neues Buch räumt mutig mit kapitalen Missverständnissen der jüngeren Vergangenheit auf. Es zeigt an Fallbeispielen, wie in den letzten Jahrzehnten Bestände durch falsche Bejagung regelrecht nach oben geschossen worden sind. Zum Beispiel eben, indem man nur auf die Abschusszahlen geschaut hat und nicht auf die Struktur des Bestandes. Glasklare Antworten finden sich in dem Buch unter anderem auf folgende Fragen: - Wie sieht eine sinnvolle Rotwildbejagung aus? - Wie reagiert Rotwild auf intensive Bejagung? - Wie reduziert man wirksam Rotwildbestände? - Was bewirkt Fütterung? - Welche Überwinterungskonzepte gibt es? Hubert Zeilers Antworten sind durch und durch der Praxis verpflichtet. Nach einem grundlegenden Einstiegskapitel zur Dynamik von Rotwildbeständen zeigt er in handfesten Praxisbeispielen, wie man Rotwild massiv und trotzdem wildschonend zurücknehmen kann. Und das Ganze, ohne dass dabei der Jagdwert der Reviere verlorengeht. "Herausforderung Rotwild" ist ein Buch, das längst fällig war. Es empfiehlt eine Kurskorrektur in unserem Umgang mit Rotwild und gibt dem Jäger - und auch dem lesenden Forstmann - das nötige Wissen an die Hand, seine Rotwildprobleme wirksam zu lösen. Damit ebnet das Buch auch den Weg zurück zu einer freudvollen Jagd. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20140301, Produktform: Leinen, Autoren: Zeiler, Hubert, Seitenzahl/Blattzahl: 182, Fachschema: Jagd - Jäger~Waidwerk~Wild / Jagd, Warengruppe: HC/Tiere/Jagen/Angeln, Fachkategorie: Angeln, Jagen, Schießen, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Österr. Jagd-/Fischerei, Verlag: Österr. Jagd-/Fischerei, Verlag: Österreichischer Jagd- u. Fischerei-Vlg, Länge: 216, Breite: 142, Höhe: 15, Gewicht: 422, Produktform: Leinen, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: ÖSTERREICH (AT), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 33.00 € | Versand*: 0 € -
Herausforderung Alltag (Baierl, Martin)
Herausforderung Alltag , 60 bis 100 Prozent aller fremduntergebrachten Jugendlichen erfüllen die Diagnosekriterien für mindestens eine psychische Störung. Auch in ambulanten Hilfen ist deren Zahl stetig wachsend. Jugendliche mit psychischen Störungen sind dort also keine Ausnahmen sondern die Mehrheit. Entsprechend selbstverständlich sollten alle Erziehungspersonen sich in der Alltagspädagogik mit diesen jungen Menschen auskennen. Martin Baierl richtet sich daher in erster Linie an alle mit Erziehungsaufgaben betrauten professionellen Helfer - unabhängig von deren Ausbildung oder Arbeitsauftrag. Er macht vertraut mit dem Erscheinungsbild verschiedener Störungen und vor allen Dingen mit bewährten pädagogischen Interventionsmöglichkeiten. Die vorgestellten Vorgehensweisen beziehen sich auf den Kontext der stationären Jugendhilfe und der stationären psychiatrischen Behandlung. Sie sind zum größten Teil auch in teilstationären und ambulanten Hilfen bzw. dem familiären Rahmen umsetzbar. Das Buch stellt einen Brückenschlag dar: Erfahrungen aus vielen Fachbereichen der Psychologie, Psychiatrie und der Pädagogik fließen in die Beschreibung einer bewährten Alltagspädagogik für Jugendliche mit psychischen Störungen ein. Es zeigt Möglichkeiten auf, mit einer Klientel umzugehen, die den Alltag von professionellen Helfern maßgeblich bestimmt. Die 5., veränderte Neuauflage bringt alle Kapitel auf den fachlich aktuellen Stand und ist ergänzt um die komplett neuen Kapitel zu Traumatisierung und Traumafolgeströrungen, Autismus-Spektrum-Störungen und Bindungsstörungen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 5., überarbeitete und ergänzte Auflage 2017, Erscheinungsjahr: 20170814, Produktform: Leinen, Autoren: Baierl, Martin, Auflage: 17005, Auflage/Ausgabe: 5., überarbeitete und ergänzte Auflage 2017, Seitenzahl/Blattzahl: 556, Abbildungen: mit ca. 4 Abbildungen und 59 Tabellen, Keyword: Drogenmissbrauch; Drogensucht; Heimerziehung; Jugendhilfe; Jugendliche; Psychische Störung; Psychologie; Psychotherapie; Pädagogik; Sozialpädagogische Betreuung; störungsspezifische Pädagogik, Fachschema: Jugend / Psychologie, Psychiatrie, Psychotherapie~Jugendhilfe~Bildung~Pädagogik~Psychiatrie - Psychiater, Fachkategorie: Pädagogik~Altersgruppen: Jugendliche~Psychologie~Psychiatrie, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Kinder- und Jugendhilfe, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: Vandenhoeck + Ruprecht, Verlag: Vandenhoeck & Ruprecht, Breite: 166, Höhe: 48, Gewicht: 1136, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Vorgänger EAN: 9783525491348, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0050, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 645522
Preis: 50.00 € | Versand*: 0 € -
Gesetz gegen den unlauteren Wettbewerb - Kommentar
Gesetz gegen den unlauteren Wettbewerb - Kommentar , Im Kommentar werden das UWG und die Preisangabenverordnung erläutert. Der Schwerpunkt liegt dabei auf rechtsprechungsorientierten Antworten zum deutschen und unionsrechtlichen Lauterkeitsrecht anhand von Entscheidungen des EuGH, des BGH und maßgeblicher Urteile der Oberlandesgerichte. Das erfahrene Autorenteam aus elf Richter:innen und Universitätsprofessor:innen verdichtet die große Zahl aktueller Entscheidungen und gesetzlicher Änderungen zu einer ebenso präzisen wie verständlichen Kommentierung. Der Schwerpunkt der Kommentierung liegt auf rechtsprechungsorientierten Antworten zum deutschen und unionsrechtlichen Lauterkeitsrecht anhand von Entscheidungen des EuGH, des BGH und ausgewählter Urteile der Oberlandesgerichte. Neu in der 3. Auflage: Gesetz zur Stärkung des Verbraucherschutzes im Wettbewerbs- und Gewerberecht Umfangreiche Aktualisierung der Kommentierung des UWG und Preisangabenverordnung Herausgeber: Prof. Dr. Wolfgang Büscher war Vorsitzender Richter am Bundesgerichtshof und Mitglied des für Wettbewerbs-, Marken-, Design- und Urheberrecht zuständigen I. Zivilsenats. Er ist Honorarprofessor an der Universität Osnabrück und Autor verschiedener Veröffentlichungen zum Marken- und Wettbewerbsrecht. Autor:innen: Prof. Dr. Hans-Jürgen Ahrens , Universitätsprofessor, Universität Osnabrück; Prof. Dr. Wolfgang Büscher , Vorsitzender Richter am Bundesgerichtshof i. R.; Thomas Franzke , Richter am Oberlandesgericht Hamm; Dr. Martin Hohlweck , Richter am Oberlandesgericht Köln; Celso Lopez Ramos , Vorsitzender Richter am Oberlandesgericht Hamm; Dr. Asmus Maatsch , Richter am Bundesgerichtshof, Karlsruhe; Prof. Dr. Mary-Rose McGuire , Universitätsprofessorin, Universität Osnabrück; Lars Meinhardt, Vorsitzender Richter am OLG , München; Dr. Stefan Schilling , Richter am Landgericht Hamburg, Wiss. Mitarbeiter am Bundesgerichtshof; Michael Schmidt , Vors. Richter am Hanseatischen Oberlandesgericht Hamburg; Dr. Jan Tolkmitt , Richter am Bundesgerichtshof, Karlsruhe; Annette Wille , Richterin am Bundesgerichtshof, Karlsruhe. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 199.00 € | Versand*: 0 €
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Wie lange dauert der Ausdauerlauf?
Die Dauer eines Ausdauerlaufs hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel der individuellen Fitness des Läufers, der Streckenlänge und dem Tempo. Für Anfänger kann ein Ausdauerlauf zwischen 20 und 30 Minuten dauern, während erfahrene Läufer längere Strecken in 45 Minuten bis zu einer Stunde absolvieren können.
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Was verursacht Wadenschmerzen beim Ausdauerlauf?
Wadenschmerzen beim Ausdauerlauf können durch verschiedene Faktoren verursacht werden. Eine häufige Ursache ist eine Überlastung der Muskeln, Sehnen oder Bänder in der Wade aufgrund von zu intensivem Training oder unzureichender Aufwärmung. Eine weitere mögliche Ursache kann eine unzureichende Durchblutung der Muskeln sein, zum Beispiel durch eine Verengung der Blutgefäße oder eine schlechte Sauerstoffversorgung.
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Ist der Ausdauerlauf eine Kopfsache?
Ja, der Ausdauerlauf ist auch eine Kopfsache. Die mentale Stärke und der Wille, durchzuhalten und sich selbst zu motivieren, sind entscheidend für den Erfolg beim Ausdauerlauf. Eine positive Einstellung und die Fähigkeit, mit Ermüdung und Schmerzen umzugehen, spielen eine große Rolle.
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Wie hält man beim Ausdauerlauf durch?
Um beim Ausdauerlauf durchzuhalten, ist es wichtig, eine gute Grundfitness aufzubauen. Regelmäßiges Training und eine ausgewogene Ernährung sind hierbei entscheidend. Zudem kann es hilfreich sein, sich kleine Ziele zu setzen und den Lauf in Etappen zu unterteilen, um sich selbst motiviert zu halten. Eine positive mentale Einstellung und das richtige Tempo sind ebenfalls wichtige Faktoren, um beim Ausdauerlauf durchzuhalten.
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